روانشناسی و زندگی بهتر

انسان های موفق قبل از خواب چه می کنند

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. ایران ناز: همه ما داستان هایی راجع به افراد فوق موفق شنیده ایم، اینکه آنها صبح زود از خواب بیدار می شوند و دنیا را قبل از اینکه بقیه مردم حتی فنجان قهوه خود را بنوشند تسخیر خواهند کرد. اما آنها با بقیه روز خود چه می کنند؟ افراد موفق قبل از خواب چه کارهایی انجام می دهند؟ آیا می خواهید تا این راز را بدانید؟ افراد موفق سعی می کنند تا هر روز نسبت به روز قبل موفق تر و بهتر باشند. ۱ – یک ساعت مطالعه. بیل گیتس صاحب شرکت مایکروسافت یک فرد علاقه مند به مطالعه است. هر شب قبل از خواب، او یک ساعت وقت را برای خواندن کتاب د

ادامه مطلب ...
تکان دهنده از زخم های خشونت کلامی (عکس)

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. عکس های تکان دهنده از زخم های خشونت کلامی. تبلیغات، «ریچ جانسون» نام این مجموعه عکس خود را «سلاح منتخب» گذاشته است. وی در مورد آثارش می گوید: “ما نام این مجموعه را سلاح منتخب گذاشتیم، زیرا برای خشونت گران آزار دیگران با کلمات، یک انتخاب است. ”این تصاویر تکان دهنده به خوبی نمایانگر این هستند که چطور خشونت کلامی هم درست مانند خشونت رفتاری، از خود زخمی به یادگار می گذارد. تمام شرکت کنندگان در این کار، خشونت کلامی را حداقل یکبار یا بیشتر در زندگی خود تجربه کرده اند. برای شخصی تر کردن این پروژه، از آن ها خواسته شد

ادامه مطلب ...
دروغ گو ها چه شکلی دارند

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. بررسی شخصیت و چهره افراد دروغ گو !. به یقین شاخ و دم و غیره ندارند ولی اگر خوب دقت کنید، تفاوت هایی با آدم های معمولی دارند که آنها را لو می دهد. الان بحث بر سر خرید است و همه می دانیم این روزها یک خرید موفق اگر نه به اندازه مذاکرات هسته ای، به هر حال در همان حد پیچیده است. پشت یک ویترین میخکوب می شوی؛ این همان جنسی است که مدت ها دنبالش می گشتی و … تازه داستان شروع می شود؛ چه کنیم که سرمان کلاه نرود؟ یا اینطور می توان پرسش را دوباره مطرح کرد که چگونه در هنگام خرید سیاست به خرج بدهیم؟. * چشم ها فقط قسمتی از بدن

ادامه مطلب ...
هفت ویژگی منحصر بفرد برای پیشرفت

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. برای موفقیت و ترفیع درجه در هر مکان شغلی هستید راه کارهای مناسب این پست را بخوانید تا به راحتی به موفقیت برسید. بسیاری از کارمندان در درجه اول بر اساس رفتار و سپس مهارت‌های تکنیکی‌شان استخدام می‌شوند. البته داشتن این دو مهارت بطور همزمان مهم است و فرد ایده آل کسی است که در راستای فرهنگ و قوانین هر شرکت عمل کرده، درحالیکه تخصص خود را صرف انجام کار می‌کند. قدم اول برای اینکه بتوانید یک کارمند نمونه باشید درک این موضوع است که روابط میان‌فردی یا به اصطلاح “مهارت‌های نرم” به اندازه‌ی مهارت‌های تکنیکی آموزش‌پذیر نیستن

ادامه مطلب ...
مردهای غیر متعهد را بشناسید!

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. اگر می خواهید شریک زندگی تان را انتخاب کنید سعی کنید ویژگی تعهد را در وی بیابید و میزان پایبندی وی را در این زمینه بفهمید روابطی که تعهدی در آن ها نباشد ناموفق خواهد بود. همه ما به کرات دیده و یا شنیده ایم که بسیاری از روابط که آن را متعهدانه می دانیم، در واقع غیر از این است. زیرا در پایان، زن را با فریب های بسیار، ابهام، تردید، بی اعتمادی و ترس مواجه کرده است. مطالعه نشانه های زیر (که برگرفته از تجربیات بسیاری از روابط ناموفق است)، به شما کمک می کند که رابطه خود را مورد ارزیابی قرار داده و در صورت لزوم به آن

ادامه مطلب ...
جملاتی که شوهر شما را به جنون می کشاند!

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. جمله و کلماتی که شوهر شما را تا مرز جنون می کشاند !…. ایران ناز: گاهی وقت‌ها، خانم با بکار بردن یک جمله ناخواسته تمام اعصاب و روان آقای خانه را بر هم می‌زند. صبح قبل از بیرون رفتن از منزل، اگر همسرتانبگوید پولم تمام شده یا نوشتن چک فراموشت نشود، چقدر آرامش شما برهم می‌خورد؟! اگر خانم‌ها بدانند چه کلامی را در چه زمانی و به چه شکلی بیان کنند، به‌طور حتم از حرف‌هایی که آقایان را از کوره به درمی‌برد، جلوگیری خواهند کرد. مگر آن‌که هدف بانویی، به هم ریختگی روحی و شخصیتی آقای خانه باشد! در هر صورت خانم‌ها باتوجه به م

ادامه مطلب ...
مهم ترین ملاک ازدواج چیست؟

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. مهم ترین معیار برای ازدواج چه چیزی است؟. همه چیز از جشن نامزدی شروع شد، آنها که معتقد بودند خودشان و رابطه عاطفی میانشان اهمیت دارد و اختلاف فرهنگی و مذهبی بین خانواده‌ها نمی‌تواند هیچ خللی به زندگیشان وارد کند، از همان شب نامزدی و دلخوری‌های پیش آمده بین خانواده‌ها متوجه شدند که در این مورد اشتباه کرده‌اند، چون اختلاف در دیدگاه‌های مذهبی و پایبند نبودن به مناسک دینی چون نماز خواندن و روزه گرفتن بعدا هم در طول زندگی مشترک کوتاهشان ادامه یافت و کار به جایی رسید که پس از شش ماه نتوانستند یکدیگر را تحمل کنند و تن ب

ادامه مطلب ...
عشق های نا بالغ !

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. این روزها بسیاری از رابطه‌ها مجازی شده! گویی ما جسارت دیدار با حقیقت را از دست داده‌ایم!. قبض‌های آن‌چنانی تلفن‌های دختران و پسران جوان سرزمین من گواه ارتباط مجازی آن‌هاست! جوانی که مدام از وضع جامعه‌اش می‌نالد تا در هیاهوی گلایه‌ها این حقیقت را فراموش کند که از رویارویی با حقیقت عشق می‌هراسد!. مردی که هر روز روی کاغذهای رنگارنگ و یا در پناه گوشی تلفن، عشقش را به همسرش ابراز می‌کند، اما حتی رنگ چشم همسرش را هم نمی‌داند! چرا که هر بار که کنار همسرش نشسته به جای دیدن چشمان او به تماشای صفحه حوادث روزنامه‌ها مشغول

ادامه مطلب ...
4 خصلتی که نشان می دهد مدیر به دنیا آمده اید !

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. هرکسی برای مدیریت به دنیا نمی‌آید. اگر می‌خواهید بدانید شما هم به بیماری مدیریت دچار هستید یا نه به دنبال وجود این چهار علامت در خودتان باشید. درحالی‌که 43‌درصد از کودکان و نوجوانان آمریکایی آرزوی مدیریت را در سر می‌پرورانند، تنها 13‌درصد از افراد بالغ وارد دنیای مدیریت می‌شوند. افرادی که در بزرگسالی به این رویا تحقق می‌بخشند از چه ویژگی‌هایی برخوردارند؟ برای یافتن پاسخ این سوال محققان دانشگاه تافتس واستنفورد در مدت سه سال 5هزار دانشجو را برای شناسایی ویژگی‌هایشخصیتی و رفتارهای مدیران آینده مورد مطالعه قرار د

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی جالب افراد از روی رفتار

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. ایران ناز: زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیتهم می گردند. از حالت دست گرفته تا شیوه جواب دادن به تلفن همراه، همگی راههایی هستند که به کمک آنها می توانید شخصیت طرف مقابل را تا حدودی تشخیص دهید. ما در اینجا برخی از رایج ترین رفتارها را که معیاری برای قضاوت شما می توانند باشد، برایتان آورده ایم. حالت دست. از طریق حالت دست طرف مقابل،می توان شخصیت او را تشخیص داد. شما می توانید از طریق حالت دست طرف مقابل، شخصیت او را تشخیص دهید. افرادی که حرکات دست زیادی دا

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی: چه تصویری از خود ساخته اید

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. شخصیت شناسی جالب این که چه تصویری از خود ساخته اید؟. شخصیتی که همه ما از خود در اجتماع نمایش می دهیم، به نوعی رزومه ما محسوب می شود که دیگران براساس آن قضاوت و ارزیابی مان می کنند؛ البته شاید برای برخی از ما اینکه دیگران در موردمان چه فکری می کنند، ارزشی نداشته باشد و برایمان مهم نباشد دیگران ما را چگونه می بینند و در حقیقت به تصویری که از خود به اجتماع نشان می دهیم، بی توجه باشیم. ما هرگز نمی توانیم بفهمیم که چه تصویری از خودمان ساخته ایم؛ چون معمولا نوعی رفتار می کنیم که احساس می کنیم در آن موقعیت بهترین انتخا

ادامه مطلب ...
راهکارهای مناسب برای رفع افسردگی

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. چرا افسردگی من خوب نمی شود؟!. اگر مدت طولانی با مشکل افسردگیروبرو بودید و آثاری از بهبود را در خود ندیده اید، بهتر است به فکر بررسی سلامت جسمانی تان هم باشید، چون ممکن است اصل مشکل سروتونین نباشد!. بروید سراغ چسم تان!. شاید یکی از دلایلی که شما با وجود امتحان کردن ترکیبی از 20 دارو و داشتن علائمی مانند تحریک پذیری، خستگی، بی تفاوتی و … بهتر نمی شوید این باشد که اصل مشکل شما کمبود سروتونین یا نور اپی نفرین در مغزتان نیست و دلیل دیگری مانند پارگی در دیافراگم یا مشکلی در دریچه آئورت وجود دارد. برخی شرایط خاص پزشکی

ادامه مطلب ...
چگونه افکار منفی را از خودم دور کنم

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. چگونه می توان با افکار منفی خداحافظی کرد؟ بسیاری از افراد وجود دارند که روزانه پس از بیدار شدن از خواب افکار منفی زیادی تا شب به سراغ شان می آید که این افکارمی تواند کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟! حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست به ذهن شما خطور کند، مغز به حالت

ادامه مطلب ...
چرا برخی افراد خودکشی می کنند

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. در این مطلب نگاهی انداخته ایم به کلیدی ترین اطلاعاتی که باید درباره آن داشته باشیم تا شاید قدمی در راه نجات جان یک انسان و جلوگیری از کابوس ده ها انسان دیگر برداریم. در ارائه این مطالب از صبحت های دکتر مهدی حسن زاده، متخصص روان پزشکی و فلوشیپ پیشگیری از خودکشی، استفاده کرده ایم. شنیدن خبر خودکشی دردآور است و به جز درد برای اطرافیان، حس عذاب وجدان را هم همراه می آورد که چرا نتوانستند جلوی چنین عملی را بگیرند. چرا متوجه نشدند کسی که خودکشی کرده، در ذهنش چنین فکر داشته؟. چه درد یا مشکلی داشته و آنها می توانستند د

ادامه مطلب ...
زبان بدن رامبد جوان چه می گوید! شخصیت شناسی

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. با شروع ماه محرم برنامه خندوانه نیز پایان یافت. اما در این برنامه زبان بدن رامبد جوان چه می گوید ؟!. این روزها برنامه خندوانه به عنوان یکی از پرطرفدارترین برنامه‌های تلویزیونی مورد توجه قرار گرفته است. شاید بتوان تم شاد این برنامه را که با جذابیت‌های اجرای رامبد جوان و همراهی تیم هوشمند سازنده‌اش یکی از بانشاط‌ترین اتمسفرهای تلویزیونی را برای مردم فراهم کرده کاملا بی نظیر و منحصربه‌فرد دانست. بخش مهمی از این موفقیت و یگانگی به زبان بدن و گفتار مجری، عروسک و بازیگران خندوانه برمی‌‌گردد. اگر می‌خواهید درباره ک

ادامه مطلب ...
شوخی های بی ادبانه مردان با همسرشان

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. شوخی هایی که گاها عواقب تلخ و واقعی پیدا می کنند !!. شوخیهای زشت و بی ادبانه مردان با همسرشان باعث سرد شدن روابط زناشویی و کاهش عشق زن به شوهر است. بسیاری از آقایان از روی مزاح گاه با خانم شان شوخی های آزار دهنده ای می کنند که بسیار ناخوشایند است. این شوخی ها شاید عادی به نظر برسد و چندان هم مشکلی در زندگی ایجاد نکند، ولی فکر نکنید زن و شوهری که با هم مشکل پیدا می کنند، یک اتفاق خیلی بزرگ بین شان افتاده یا فیزیکی با هم درگیر شدند! بعضی از موضوعات بسیار ریز در زندگی وجو�� دارد که اگر آنها را رعایت نکنیم، رابطه ما

ادامه مطلب ...
دلایل اصلی عدم تمرکز دانش آموز در کلاس

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. احتمال دارد که معلم فرزندتان به شما اطلاع دهد که وی در کلاس تمرکز ندارد، شاید هم خود شما، متوجه این امر شده اید. نگران نشوید چرا که با دانستن برخی از علت های عدم تمرکز دانش آموز سر کلاس، می توان این مشکل را به راحتی حل کرد. در ادامه مطلب به بیان شایع ترین دلایل در این زمینه، می پردازیم. کمبود خواب. با وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است اما کودکان حتی نوجوانان، روزانه به ۹ ساعت خواب نیاز دارند. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کودکانی که بیشتر می خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند. کودکانی که کمبود خو

ادامه مطلب ...
6 آمادگی روانی دختر و پسر برای ازدواج

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. قبل از ازدواج هر دختر و پسری باید یک سری شرایط روحی و روانی مناسب برای ازدواج را داشته باشند که در این بخش به آنها اشاره می شود. به گزارش ایران ناز: یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: تا زمانی که یک نفر برخی آمادگی‌ها را در خود رشد و پرورش نداده باشد لزوما با یافتن فردی که دارای تمام ملاک‌های مورد نظرش است نمی‌تواند ارتباط پایداری داشته باشد وقتی این آمادگی‌ها نباشد، کم کم تنش‌ها شروع خواهد شد. دو طرف حرف هم را نخواهند فهمید، درگیری‌ها بیشتر و روز به روز طرفین از هم دور خواهند شد. میناخانی گفت: وقتی شما با یک نفر و

ادامه مطلب ...
این گونه همسرتان را دوباره عاشق کنید

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. مهم ترین راهکارهای رفتاری برای اینکه همسرتان را دوباره عاشق خود کنید…. خانم ها همیشه شکایت می‌کنند که با مردی بی احساس زندگی می‌کنند که هیچ درکی از ابراز عشقو محبت ندارد. اما چاره چیست؟ باید با چنین مردی چگونه رفتاری داشت آیا می‌توان امید داشت که احساسات در او زنده شود؟ اینها همه سؤالاتی است که سعی کرده‌ایم در این مطلب به آنها جواب دهیم. «همسرم از لحاظ احساسی بسیار خاص است، اعتماد چندانی به عشق ندارد، وانمود می کند به ابرازاحساسات و عواطف، علاقه‌ چندانی ندارد و می گوید به این قبیل مزخرفات احتیاجی نیست. هرگاه می

ادامه مطلب ...
عواقب ازدواج با تک فرزند

مجموعه : روانشناسی و زندگی بهتر. آیا شرایط و بافت خانوادگی خواستگارتان را می شناسید؟ آیا می دانید او در چه فرهنگی بزرگ شده است؟عقاید و باورهای خانواده شما همسو با خواستگارتان است یا دقیقا خلاف جهت هم حرکت می کند؟. یکی از سوالاتی که اغلب از سوی جوانان مطرح می شود، این است که چگونه می توانیم فرد مورد نظر خود را برای ازدواج بشناسیم. این گونه سوالات عمدتاً از نگرانی های رایج جوانان در آستانه ازدواج است. وضعیت حاکم بر خانواده. یکی از راه های کسب شناخت فردی که قصد انتخاب او را دارید، می توانید از وضعیت حاکم بر خانواده او کمک بگیرید. خانواده از دو ج

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه